小说风之芳雨>玄幻小说>他C过你这里嘛 > 16章 : 训练体能
    方天宇跑在🛯☏前方,嘴里还呼喊🁖着,“一,二,一,二。”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为不受🚢🕃🆹瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人🗶☟🗶☟的一举一动,同时自己也跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还要随谁准备工作🃱,也只能在警队中进行。

    方天宇根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的☱🃌🖕警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是💦体能上🊮📫,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一🆇圈跑下来还不算什么,但是不知道方🊴天宇打算让他们跑多少圈?🖟📼☨

    方天宇站在胖子的身边说道:“快点🙟起来,你都没有跑到一圈那。”

    胖子摆摆手,🙯“不行了,真的……不行了,心脏都快跑出来了。”

    方天宇也知道胖子的体能最差🁖,对于胖子而言,跑步过快也不行,随时可能造成身体上的不适。

    “他们跑,你慢慢走。”方天宇🕲扶起坐在地上的胖子🖗💲🕳。☱🃌🖕

    胖子无可奈何的只能站起来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还👒🈓♣一边怨恨方天宇⛫,非来一个什么突☟🀧发奇想,太折磨人了。

    一圈,两圈,到了🂧👌🇘第五圈的时候,只有金媛一直再坚持,而键盘和👒🈓♣杜博也开始上气不接下气了。

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上班之前,🇡🚅🐽结束🊴上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标的一半都没有🎼达到。

    他的理想中是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之后,再开始力量上的训练🆽,太过☯🂾🔖于心急也不行。

    今天就是测试一下,👲🌶🃢真正的训练还并没有开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告☯🂾🔖诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶☱🃌🖕紧上去查看,“胖子,你还好吗?”

    “我快不行了,真的是走不动了啊。🙟”胖子跟键盘🐟🁊使了一个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖🆇子的确是快要不行了,要不🖗💲🕳然今天就先这样吧,反正也该上班☯🂾🔖了。”

    方🕨🌋天宇才不会让他们如愿,既然下🈭🁢🇢定决心训练,☗就不能半途而废。

    “🕨🌋大🞁家休息一分钟,随🎬🔉后我给大家准备了惊喜。”

    四眼博士推了一下镜框,“是不是早🙟餐啊?我的肚子早就抗议了。”

    “一会你🁊们就知道了,赶快调整一下呼吸。”方天宇的嘴角微微上扬。

    就在大🜂⚽🖷家期待会有什么惊喜的时候,方天宇从车上拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打开看一下🎬🔉吧,不要太惊讶。”方天宇开了一个玩笑。

    胖子最积极的打开了口袋,见到了方天宇所说🖤的惊喜,他失望的神情看着大🙸🏌😫家🚕,更看了一眼方天宇。

    键盘询问的说🙯道:“胖子,你倒是直接拿出来啊☗,到底是什么惊🂋🍏喜?”