“你先看看每天的🗥内容🄧，我去为训练做一下准备。”夏云帆说道。
夏云帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面💿🗦的条条框框，感👤🔸觉自己越看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，我怎么感觉像⚐是给外🆫💜星人准🜢备的。”唐雪娇苦笑道。
但是她知道夏云帆是不会欺骗自己的，说对自己🆫💜有用那就一🞡🕫🌤定有用。
不一会，一🌦🁕阵药香飘散过来，夏云帆整端着药碗都过来。
这还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药味⚐，以前不都是苦苦的🗛味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗里褐色的汤药问道：“🌻🄓这是什么？”
“这是我给你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不🞡🕫🌤伤害身体的。”夏云帆解释道。
这种极限运动对于常年🄧不训练的人来说伤害很大🆫💜，所以夏云帆做🅔🆍好了一切准备。
而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参，这🆫💜样☮这碗药力就会🅔🆍大大增加。
看着唐雪娇一脸纠结的🄧样子，夏云帆笑着说道：“怎么了难道还怕我给你下毒？”
唐雪娇白了他一眼说道：“哼，谁怕🌻🄓你下毒。”🆫💜
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药🎐🐏⚜进入胃中，唐🄃🞄👦雪🄧娇就感觉到一股热流涌遍全身。
瞬间汗水便被激发出来，整个人顿时就汗⚐流浃背。
“好热啊，你到底给我吃的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，仿佛头上都🈷在冒着热气。
“不要浪费🌦🁕药力，按照我💵告诉你的方法开始进行训练💿🗦。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻外面的天色都已经黑了，🃒🗎🚞她还以为训练会在明天。
得到夏云帆🌦🁕的肯定后，唐💵雪娇也不再推迟，而是来到客厅中抓紧训练。
按照唐雪娇以前🖵的能力，💵做几百个俯卧撑，还是🆫💜可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉胳膊累断了也做不到。
终于在做了五百个俯卧撑后便起不来了，随后便又☮开始了蛙跳和仰卧👤🔸起坐🈷。
随着训练的进行，刚才的药力🃒🗎🚞也开始走遍全身。
