林禹依言叫了一声麦克。
这和道格-里💛💧🔋弗斯的要求不太一样，看上去，麦克-布朗更习惯和🅹他的球员打成一片。🞨🖯
“布伦丹-马龙，球队的首席助理教练。”
布伦丹-马龙是未来掘金队的主🖎👛🉢教练迈克-马龙的老爹，林禹还是知道这位⚿的大名的。
“这位是菲尔💛💧🔋-汉迪，球员发展教练，还有这位，托尼-琼斯，球队的进攻教练。”
通过詹姆斯的介绍，林禹基本上认识了骑士队的教练组成员。
菲尔-汉迪主动过🍤🍓来交流“林，我看过一些和你有关的报🍊🆗道，你的训练时间太久了一点，听说是🈮🁮凌晨四点到八点，九点到十一点，一点到五点，六点到八点？”
“没错，菲尔。”
“太久了，有时候训练的时间太久也不是一件好事，我给你🅫的建议是，只在最需要的时间训🎰🔫练。”
林禹笑着点了💛💧🔋点头，他正准备在新赛季减少自己的训练量，现在，菲尔-汉迪的建议倒是给了他一个台阶。
“你🗱的建议很正确，菲尔，在我受伤之后，我就已经在☆☵考虑减🌺少我的训练时间。”
“这是应该的，训练时间太长，很容易就会影响到正式比赛时的状态，减少到每天8个小时是最佳的，8个小时的训练🅚，8个小时的业余生活，以及8个小时的睡觉时间，这才是最合理的。”
菲尔-汉迪接着说道“至于你现在需要提升的地方，我觉得应该是无球跑动，如果你能够拥有一个顶级的🕙🍻无球跑动，你的得分会更加的简单轻松。”
林禹点了点头，回到克利夫兰之后，他重启了夏季的特训，在大卫-亚历山大的辅助🙉下，他一直🈮🁮进行着高强度的无球特训。⚤
“对了，我想知🖈🐫🂷道你在凯尔特人时的个人训练，主要有哪些🅫课程？”
“力量对抗和投篮训练。”
“🈙⚗👟你的投篮已经很🍤🍓棒了，接下来进行适当的训练保持手感就ok了，至于对抗，你现在应该有10☈5公斤了吧？”
菲尔-汉迪开始询问林禹的体重。
林禹也很快给出答复“昨天我刚称过体重，🃮108公斤。”
“你必须停止增重了，在骑士，我们对你的要求是主打二号位，偶尔客串三号位，而对于二号位的球员来说，过重的体重可能会影响🌝⛫🝙到你的速度和灵活度。”麦克-布朗插🗬🞰了进来。
林禹继续点头“好的，麦克。”
一番交流后，林禹弄清楚了骑士教练🆭💰组对他的安排⛋。
“赛季初，你会是替补，主打二号位和三号位两个位置。”麦克-布朗说道。“当然，球队的♁🅘所有位置都是竞🐭争上🛰☜⛷岗，所以，你只会暂时作为替补出场。”
林禹表示理解，从替补打🐬🂿🔦起🝔，听起来也不是一件🇲坏事。
刚刚来到一个陌生的地方，他还不想因为首发位置的事情，和同队的球员发生冲突。