苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是为了攻克身体等下很可能会出现的“极点🗪问题”。
什么是“极点”，其实就是你在运动中的我们🝃🈠所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑🇯🜂⛀步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但是，任何人都有“📭极💕👭点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题”会很晚才出现，但是也有苏神这样的情况，为了🍈某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一💹🖲🖥般来🕂说，的确是办法不多了，因为这涉及到你的生理惰性系☂☉♎统。
这说到底原本是个🜑🁙保护系统，避🗂免你过度催动身🗪体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必🅢不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两套🄰🁊🄇神经，而不是常规大家认为的一套。
一种叫躯体神⛀经💡📕🚪，受意识支配，可指挥骨骼上的肌肉随意🝄🈧运动。
这种🟏🟏相对来说，是我🇯🜂⛀们大家比较了解的神经系统。
另一种叫植物性神经。
它💹🖲🖥的特点是，基本🜑🁙不受意识支配，如支配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达到🜅肌肉，使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所🍈要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快”的躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢👄🆒性🗋🚁🐜子”多了。
而起关键的一点是，不🝋是它真的想要这么“慢性子”,而是实在是没办法,快不起来。
因为由🕂大🅨🉃脑发出的神经冲动要经过较多的“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样一来，你懂了，自然就慢了。
这就让你的这⛀就使得内脏器官由安静转为兴奋状态的时间……要比肌肉活动慢得多。
而这，就是所谓的“极🝋点问题”和“假🜕极限”。
内脏器官的活⛀动暂时不能适应肌肉活动的要求，你的身体自然就“疲惫”了。因为你的肌肉活动时氧的消耗很多，需要大量的能量来维持，因此心脏和呼吸器官就会加强工作，将所需要的氧气和营养物质运送到肌肉中，并将产生的代谢产物运送到肺和肾等器官，将其排出体外，完成整个身体的剧烈活动过程。
那么重点来了————
由于你的植物性神经跟不上躯体神经，那么就会让躯体神经在缺氧的情况下极端工作，时间久了产生的大量酸性🖣🔚代谢产物就会刺激调节心脏和呼吸的神经中枢，引起循环和呼吸系统的活动失调。
那么问题是，如果伱🇯🜂⛀可以让你的植物性神经，尽快跟上你的躯体神经需求呢？