这五天以来，🔳他基本上将全部的【突破点🗌🚐💟】都加到了【体质】上。🗸☱🃋
再配合上每天🔳高强度的锻炼，成果便是他的【体🚙质🎵🕟】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一👲点变化，因🚥🕛为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实🄸上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题🗸☱🃋。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。🜣
更多人🂑🎃都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康🎵🕟状态，身体多多🗸☱🃋少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】🆣👙这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升🔳后，所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发🁉现，当🚥🕛技能突破到一🗌🚐💟个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬💑👆🆥如【骑行】达到【熟练】🚥🕛后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬🝫🎊间，他🁔就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的🔳身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都🗸☱🃋不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就🚙连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽然也能看到些腹肌，但🜤那全是因为瘦出来的。🆣👙
175cm的身高，体重却只有55💺🖹千克，用细狗来形容毫不过分。
而现在的他🚰，五天过🁉去🞇💅，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的不多，但整个人的精神面貌，已经有🆣👙了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光🈚⚤开朗大男孩。
确认🄸好自己现在的状态，李昂🜤便再度翻开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会🞊💝随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动🂑🎃作连🚰贯🔳、发力协调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通🔳背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个🟔🜷多小时，他便感觉自☑⚐己已经站的像模像样了。
一直🄸到太阳落山，李昂浑身的关节都酸🐹痛地不行了🎵🕟。