一个月后。
赵☻🄧昊焕📳🞺📳🞺觉得来了这里，自己简直是——不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识，乃至是跑步体🚛🔆系，都不是自己之前学过的那🍦些。
或者说，🏳以😵前学的和他们这个相比……完全不成体系。
比如他📳🞺们🏳的这个集中“六秒训练”，就是自己以前听都没有听过的😙🁴方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，可也忍不住问周兵，难🕠🕾道🚛🔆你们平时都不训练主训30米🍦么？
还有你们的极限☨🁺训练，包☧🁵括跑道训练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人🅽🌂🟢体的🅌🅋最大速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。🀦⚬”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢☙⛟想象的事情。
赵昊焕看完后，对于整个跑步的理论，居然也开🍎🕩始在心中，有了一个完整的构架雏形。😪🄎☄
和以前那种埋头苦🛖🜜练，完全不知道自己到底在做什么，截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰🁹。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半😵身的训练，这个强调程度，以前从没有过。
整个训练对于赵昊焕这种☧🁵有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“💡异端中的异端”。
但一个月后😵，赵昊焕已经不得不相信他们的🚛🔆这套训练方式。
因为……
他☻🄧明显感觉到了自己跑步时，💖👳髋关节不再那么不受控制，灵活性提升🕒🉇，紧绷度大幅下降。
一☻🄧个月后第一次全程跑，一跑出去，他就感觉到了不同。
这种🌠🀜轻快的感觉，仿佛让整个人回到了几🕠🕾年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.32的超级高手，很清楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚至都没有怎么用力。🀦⚬