一个月后。
赵🃫🚯昊焕觉得来了这里，自己简直是🌃——不会跑步了。🙷🏄🗣
这里的跑步方式和跑步知识，🕘乃至是跑步体系，都不是🔔自己之前学过的那些。
或者🝻🐖说，以前学的和🆤👢他们这个相比……完全不成体系。
比如他们的👺🍾🍩这个集中“六秒📳训练”，就是自己以前听都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，🌃可🆤👢也忍不住问周兵，难道你们平时都不训练主训30米么？
还有你☭🂩们的极限训练，包括跑道训🌃练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大速度值都在六秒左右啊。”♒🇸🝓
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联合文章，我虽然😦🃪不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后，对🌃于整个跑步的理论，居然也开🄙始在心中，有了一个完整的构架雏形。🐤🁵
和以前那种埋头苦练，完全不知道自己到底在☵做什么，截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太少，😟可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半身的训练，这个强调🖾😓程度，以前从没有过🙷🏄🗣。
整个训练对于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已经不得不相信他们🇹🝟🌖的这套训练方式。
因为……
他明显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大幅下♄🅷降。
一个月☭🂩后第一次全程跑，一跑出去，他就感觉到🄙了不同。
这种轻快的感⚾🖾😌觉，仿佛让整个人回到😟了几年前☵。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.3🆤👢2的超级高手，很清楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚至都没有怎么用力。⛃🗬