李昂也忍不住笑了笑，自己对📊🙋于这个成绩，还是比较满意的。
他刚🞹🙆刚测量，自🆉己的体重已经上升到了62kg，身高也长高了1cm，达到了176。
这样的身材虽然还是有些🅝瘦💻🗂，但看上去已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着🆉布莱尔直接将重量加到了100kg，开始给他示范卧推🝖做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下🏌，🝢这样才会对你的胸肌起到更好的🃇🕮锻炼效果。”
布莱🞹🙆尔一边推着100k🅝g的杠铃，一边给李昂讲解🁏🄳🁫道。
看着那魁🌣🀸梧的身姿，李昂也收起了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型上的差距，还要就💻🗂这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不🃇🕮能懈怠。
布莱尔故🌣🀸意秀自己的卧推重量，当然不是真🏌的想要打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味。
当然，对于那⚥📡些进步很快的人来说，这也能起🝢到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十多kg的时候，可是做不了80🛑kg的⚨卧推。🅓🆋
不🝝🌉☷过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小学时期了。
在布莱尔的指⚥📡导和协助下，李昂以最🂩适合自己身🜓体的方式，完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200😅⚩🔈kg，以至于附近的杠铃片都快被他🃇🕮给拿完了。
一般人可能对深蹲200kg没有太🂩大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。
他深吸一口☩🂇气，脖子上青筋暴起，给李昂示范了一次标准的深蹲动作。
“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可能是最🝢为🜓痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈🃔🗢哈。”
布莱尔讲了个冷笑话，李昂还没怎么笑🈵🂨呢，他自己就🁏🄳🁫笑🛑的直不起腰来了。
他很喜欢🌣🀸和年轻人交流，用他的话来说，这样能够让他感受到生命的活力。
“我可以感受一下这个重量吗？”
李昂看着深蹲架上面200kg重的🂩杠铃，心潮有些涌动。
“你可以试试。”
布莱尔摊开手掌说道。