“先缓慢地吸气，🆕🏗🚐”南的手往上摸到他的胸口，“不要停，慢慢地吸气，感觉到气在往下走。”那只手从上往下极慢地抚摸，一直滑到了小腹。🂸📧
徐连倒是能感觉到有股力气在往小腹那边沉🌼🄘♝了，可是……那只手，隔着衣服摸起来总觉🔭🜕得……有点色情啊？小腹开始渐渐发热了，这是气沉丹田的效果吗？
“阿连，你的脸怎么红了？”南笑了，手仍然贴在徐连的🜧小腹上不离开。🔫🃠
“我、我也不知道……”徐连有些窘迫，赶紧拉开他的手，“我自🜈⛱己背会了口诀🂈🌸🃵，自己练习就好了！”
“可是，我再帮你几次吧。”🂳南并不想这么快离开，委屈地看着他。
这么快就过河拆桥好像是有点不对。徐连默许了，于是那只手又开始很正经地在他身上摸来摸去。一开始还好，后来有一次不小🚘心碰到了他胸口的🌊☿乳头，激得徐连全身颤抖了一下。
“我弄疼你了吗？”南疑惑地问道。
“没有没有，你继续。”徐🝖连一咬牙，为了练🌴好🞜内功，他就忍了。
他和南一起练习了一整个上午才学会了气沉丹田，午饭时分才觉得肚中饥饿，居🂈🌸🃵然连早饭都忘记吃了。不过，万事开☚⛢头难，能迈🚘出第一步就很不错了。
“谢谢你，南，一🆕🏗🚐直陪着我。”徐连高兴极了。🞜
南盯着自己的手，也是一脸满足🈬🁝的模样，“能帮你我很荣幸。🄠⚤”🏪🜹
大口吃着香喷喷的饭菜，徐连心里还掂记着将来要好好报答南的事情。
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