这五天以🝑来，他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。
再配合上每天🔉⚖👝高强♟度的🀚♂锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代☬表着平均值⛐。
事实上，🝑李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人⛐能把自己的身体保♽持在一个完全健康的程度。
更多人都和😕🁏之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体🛢多多少少有点毛😆病。
这几天持续😕🁏😕🁏的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这🙎项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，♟所增加的运动经验和技术自然👯不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的🜭【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所📑🚉不同的是，这种增长的力量，并不🜭像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一💙💍定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就👯连腹肌，也有了清晰的显🐺🄼🂷现⛐。
前身虽然也能看到♟些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却🍕🇻🝳只有55千克，用细狗来形容⛲🞔📻毫不🛢过分。
而现在的他，五🅲💇天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘⛐米。
虽说数据变化的不多，但整个人的🌊精神面貌，已经有了🙎巨大的变化♊🆪💙。
举个直观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光⛲🞔📻开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始🏥🜐🁐照着上面动作，一步🐺🄼🂷步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，🜭慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势🐺🄼🂷做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于📑🚉动作连贯、发力🚿🙆协调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通背拳所配套的桩🖯功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。
一直到太阳落山，李🚿🙆昂浑身的关节都酸痛地不行了。