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被陈心安带着连续三个晚上爬😗🁞上悬崖凿石头，整个教官组都几乎要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是🜾🇴下午训练，所以就算干了一个通宵😬🄛😬🄛，第二天上午还可以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干🞳😐🀣通宵，这点♘休息时间也不够，害的他们一整天都没🔞🁮🉈精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心安不对付的张组长，竟然像是变了☝一个人一样！
每天晚上亲自🕽🏂去教官组的每个寝室去叫人，亲自🎄🎧监工，干的比任何人都卖力！🛷
好在三天后💓👗这🕽🏂活总算是干完了，大家也就松了⛵一口气。
对于陈心安的训练，队员们依然🃮🛍是怨声🏩🜰🅴载道。⛵
可🚆👋是经🜾🇴过三天的药水浸⚏泡，众人的手指倒也没有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应这🃮🛍种强度的训🏁🗅练了。
其实对于黑山虎的队🔛员来说，什么样残酷的训练，他🏉😎⛴们都见识过。
只不过陈心安🕽🏂的这些训练科目，根本♘与残酷沾不上边，甚至都无😆法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个🇿🞔📳人都感觉自己的手指比以前好像断了一截，大腿粗了一圈！
一直到🜾🇴现在，陈心👝安都没有对众人教过🏩🜰🅴一招半式，反倒是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如🞳😐🀣同推😗🁞小车一样，在操场上🎶🕣推一圈！
只要手指撑不住，手🔛心落地，图🃮🛍钉就会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助手心手♘掌的力量。
就连徒🜾🇴手攀岩，都变得比才开始🃮🛍时还要残酷。
也🚆👋不知🜾🇴道这位陈教👝官用了什么方法，把山蚂蝗都引出来了。