距离闻夏上场还有四个人，希尔金给闻夏🐬捏捏肩膀，帮助🃖🗶☞过于紧🔖🀩张的运动员放松。
“你的目☽🄼🂸标已经达到，高低杠你就是来锻炼的。别想太多，只要🔖🀩完成你的成套，就是胜利。”
闻夏高低杠起点低，希尔金🈀🞞也没有指定太高目标。这次比赛的目的，是锻🃲🛲炼🄓☳🃟，是熟悉比赛气氛。
闻夏长👏🇻长吐🟄🚫🖑气，努力地当这是一场普通的训练。
前面一位选手下场，闻夏就跟希🌌♏尔金一起上场准备器械🅼。
高低杠比赛，运动员在杠上的🕱🍙🈟时间都不长，比较麻烦是🅼赛前准备。
每个选手上场前，会花🔽大量的时间准备器械，给杠子抹镁粉，调整杠距。
高低杠比赛，需要很长的准备时间，器械的调节🙊🈯🁲。花费时间，比运动员在杠上的时间还久。
这么长准备时间，看着🔽熟悉的器械，闻夏的紧张的心情开始缓解。
“需要我再场上保护吗？”希尔金问。
教🜟🃘练在高低杠比🎜赛期间可以站在场边保护，防止意外发生，但最顶级的运动员比赛时教练都会下场，这是运动员自信的表现。
希尔金一般都不站在场边，闻夏这套也没什么高难度动作。但闻夏毕竟刚刚升级动作，对新🔞技⚹术还不那么自信。他站在场边，可以给她信心。
闻夏本想拒绝，可她却🔽本能地点头：“教练，就站在边上就好。”
“高低杠是闻夏比较偏弱的一项，在全运会的时候，她的高低杠只🅼🞬有45的难度。”陆勤笑着说道：“看她现在的状态，和比跳马时就不一样。还是有点紧张。”
但是好可爱。
当然，这种粉丝言论陆勤只能在心里想想。
“裁判举绿旗，比赛正式开始。”陆勤握紧了拳头，静静等待。
“跳上抓杠—屈伸上摆倒立🈀🞞—跳换反握，a组上法，正掏成倒立跳换正握c组动作。”
闻夏的高低杠🟕🝃，难度并不大。倒是倒立的角度非常漂亮。
“大回环，特卡切夫！”
这腾跃飞行动作又高又飘。
轻松抓杠之后，闻夏前摆后脱手，杠🐾🅝间直体后空翻，抓低杠成腾身支撑。
“帕克空翻换低杠🗕🛞🝠，接低杠腾身回环360°，再接蹬杠shao换高杠！这是一个d🗑🚶ddd的长连接串，有03的加分。”
闻夏接了屈伸上摆倒立180°调换方向，全套动作最为艰难的部分已经过去，感觉🕥还不错。
调整呼吸，闻夏开始准备下法。