但体能训练的目的不但是锻炼，同🟌🛰时也是对被训练者身体🗦极限的压榨，看能挖掘出多少潜能。
在杰森😗🁟·海斯撕掉了自己手上第三张训练计划表之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子⚕来。
“这家伙的身体素质甚至超过了我们中最年轻也是状态最好的克莱，我觉得可以直接进行下一阶段🝡🌨🁩训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队的副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平梁等一系列🛇🚎💌障碍训练之后，如是感慨道。
射击训练，驾🍮🚪驶技能训练对于杰克来说👑依旧没什么难度，尤其是PIT（精准车辆截停），他甚至能反过来做众人的教官，杰森·海斯不得不继续撕他的训练计划表。
VBSS🞈💎是海豹的必修课🁻，即Visit（访问），board（🕠登船），search（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特种作战战术，分为空中、海上和水下三种方式，对于前两种，杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉掌握，和队友形成默契既可，但必须精通水🟔🜷下，因为那关乎生死🚉👥。
于是在被这帮海豹📑🚋👹折磨了将近两周之后，杰克终于获得🗛🜓🁬了掌握首个🕠技能的机会，潜水。
潜水分为自由潜和📑🚋👹水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不携带任何装备，全靠闭气技巧来延长🄉🟁🚎在水下运动的距离和深度。
海豹对此的训练方式粗暴而简单，捆上双🕊腿，再将双手绑在身后，然后丢进3米深🕡🗵的泳池🄉🟁🚎中，按规定完成以下动作：
上下浮动5分钟、漂浮5分钟、前游100米、继续上下浮动2分钟、前后翻转10下🖚📋🙗、游到水底用牙齿咬住靴子返回到水面，再上下浮动5次。
当🕮🌼然技巧也会传授📑🚋👹，比如用来平衡耳压的🕊法兰佐技巧。
杰克第一次被踹下水池就溺水了，他前世好歹也是在江南水乡长大，自觉虽然称不上浪里白🝜🌁条，但水性也相当不错。
只是没想🞈💎到海豹的训练这么变态，双手双脚都被绑上的这种PALY他还真是第一次体验。
将杰克救上岸后杰森·海斯告诉他，这只是🚶🗻♊一名普通海豹必须通过的水下爆破课程（BUD｜S）中最基本的水中防沉溺训练。
接下来的三天时间杰克又经历了两次溺水导致的濒死体验，好在这帮海豹们也没真下死手折腾他，否则某人怕不是要压不住后遗症的问题，到处挑衅找人打🟔🜷架了。
在完成水中防沉溺训练之后，跟着的便是营救训练科目，海豹们轮流下水，模仿实际溺水者的反应🝡🌨🁩，不停进行各种动作上的抗拒。
而杰克要做的就是在水中制服这些彪形大汉，👴🍀🅂然后徒♧🔩手将他们拖上岸。
好吧，这对某人来说几乎没什么难度，虽然不能真的♧🔩卸人关节，但如何让人瞬间失去反抗能力他🕟还是很有心得的，毕竟不需要真的和人在🎮水下格斗。
只是几个队员脸上有些挂不住，👳🌽🄠大家擦干身体就转头拉着他去了健身🍓🇨🛄房的拳击台，玩起了拳拳到肉的友好切磋⚕。
(本章完)