小说风之芳雨>玄幻小说>把她按在桌上疯狂顶撞 > 第四章 士别三日当刮目相待啊
    他们的稳定粉丝,一样在喜欢默🃂🔿🆛默点击浏览,看🕛🊑🏦长篇。

    但大部分路人🙑🉧党,都被短微博吸引走了,更别提新🚐💠用户了……新用户被持续不断,连爆了几个月的社会📣现实各种热点新闻、事件,都吸引到星火了。

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    7月1号。

    超级值得纪念的好日子里,王承光一大早又是穿🕛🊑🏦着运动鞋、大裤衩和🁁🂹📭短袖,从合生国际跑向中关村的星火分部。

    20多公里路程健身🐆♎🇎运动,在他汗水飞扬中,身🕛🊑🏦上手机响了💔👠🊒。

    继续晨跑中抓出手机一看,🀪⛎🙎来电🃂🔿🆛是🈶🂰王漫妮,王承光接通后发话,“怎么,出什么事了?”

    手机对面王漫妮🔣🂠满心尴尬,“王哥,电动车没电了……我窝趴🕩在🂕路上了。”

    王承光无语几秒,笑道,♤🊓🏺“没事,你🗮🟁在后面等着,我这就返回去。”

    已经七一了,王承光的主要肝进度能🗮🟁力,还是在稳定爆发,和一周前对比,健身,殿堂,(3222/10000),这是再来一周,不对,再来两三天就要跨入殿堂中游了!!

    下游国家级健将稳定出战,中游🃂🔿🆛是刷金银牌🙪刷到手发软。🉏🆗🏮

    殿堂上游是各奥运竞赛💎领域,一代代飞人或跳水女皇、飞鱼们等等,持续锻炼,一次次再打破新纪录的领域。

    也别说健身了,他琴瑟和鸣🀪⛎🙎都从6月8🃡🙓🉺号时的卓越,(131/5000),更进一步成为卓越,(267/500🟌0)了。

    小薇🇌🗊🙹休息了十🙑🉧天,但刚加入王家的顾菁菁初期还是很猛的,后来到了下旬,接力赛👋🇗飚起来,王承光不需要太克制了。

    一天吃个七八顿大餐,以他现在的身体素质,这只能说他过的很快乐🁁🂹📭,很乐不🖲🖣🔛思蜀。

    他的健身不只是全领域的迈向殿堂🈶🂰中游,已经停下来没怎么练的四十八式太极拳,那也是卓越级上游!!

    那种层次的太极拳在养身♤🊓🏺健🀪⛎🙎体方面,附加🆥👭强化也很大。

    话🗧说就算是四十八式太极拳,简化版,一旦殿堂、入道、通神层次,实战也绝对不会弱。

    卓越上游,王承光在练拳中,已经能获得不少新的经验知识,那些东西是缺失的核心桩功、打法之类,想要补全桩功、打法,也不是要从入门开始重新练🗜🜙🂢……

    只需要改变一下练法节奏♤🊓🏺,套路,按照新获得的知识经验,在🕩四十八式太极拳新练法中,化简为繁,把四十八式扩充向9♵6式、192式。

    就能从卓越上游层面🐆♎🇎,继续肝向殿堂,补全以前缺失的核心桩功、打法带来的根基不足🊤💏。

    他打48式一遍需要五六分钟,涨一点经验,若是扩充为96式、192式,打一遍的时间会变成🃟十来分钟、二十多分钟。

    这种化简为繁,🔣🂠补全桩功和打法,估计也要在殿堂级肝一个全程,或者肝到殿堂上游,才能重新化繁为简,回归新48式,甚至24式,再继续攀升入道级太极拳。

    到时候就不用特别标注是48式太极拳了,🙪是入道级太极拳、通神级太极🟃🚢拳!!

    入道和通神⚺🖝级,打拳,肯定没有多少式的限制了。