小说风之芳雨>玄幻小说>摄政王妃娇宠日常 > 第一十零章 循序渐进
    许半🟞仙接道:四当家,我说🚐💞过比,就会跟你比。🃐

    今儿外面还在下雨。

    “许兄弟,依你的意思,外面下雨,我们就不比,要是一年下雨,我们也就一年不比,如♕果一⚱生一世下雨,我们永生永世都不用比。”四当家回道:

    石头说:四当家,你这话说得太离谱,哪有🆮💼🗋整年下雨的天气!

    “大哥,我做个比喻。”四当家答道:

    福星唤道:哪有这样的比喻!

    四当家说道:我这个人性格比较直爽!说一是🛉一,说二是👑🈌☡二,能行就行,不行就不行,他答应跟我比试,就不能拖拉。

    石头应道:四当家,你跟许兄弟的比试,已是板上钉钉,👑🈌☡你们的比试,只🈒♗🈠是一个时间问题,你何🗊必急于一时!

    “老四,天气原因,你🁎🄨⛩将此事压一压。”四妹叫道:🏚🚭

    “四当家,我🆑🎳向你承诺,许兄弟没跟😉⛎你比的话,我们全都不离开这里。”石头嚷道🍛🈳:

    四当家垂🇝🙟着头,应道:大哥发话了,我还有什么好说!

    “大哥,你昨天说教我们,现在🐆♍🇅可不可以·····🏚🚭·!”三当家🈔喊道:

    石头🟞挽起袖子,接道:这个事呀!我教你们就是。

    厅内你一句、问一句,开始热闹了起来。

    石头走到正厅中央,蹲起一个马步。

    厅内的人群中,议论道:这个不是马步吗!

    “是啊!那是马步。”

    “啪”石头趴在地上,做起了俯卧撑。

    大伙探着头,说道:👗🈻🃥这是怎么回事!这就🛩🛩是一些锻炼姿势。

    石头趟在地上,坐着仰卧🝅🈴🂤起坐,念🜟🃘😅到:1、2🛉、3、4、5、6······

    “大哥,你教我们这些!”四当家嚷道:

    石头站起身,🆑🎳唤道:这些就是我要教大家的姿势,这些都是锻炼时的基🌓⚑🐰本功,你们要想自己的功夫🖔有所突破,你们必须练好基本功。

    然后,再灵活运用。

    “大哥,练这些有什么用?”三当家问道:

    石头答道:这里面的用处大了,俗话说“伤人伤己”,自👑🈌☡己要有一🈔个健康的体魄,才能经得住别人来伤自己,才能更好的去伤别🛳☲🃘人。