方雅🌏♪丹一直有一个这样错误的判断，因🁟为她所经历过的男人，别说是满足，距离她需要的百分🅬之四十都达不到。
不管是张国栋还是林洪涛，在干这件事的时候，很难给她留下深⛪🝊刻的记忆。
正因为如此，她完全不把男人放在眼里。
再有就是，她的身体明显比李倩倩和吴🁟文丽都丰满，李倩倩和吴文丽都是📪骨感美人，可在方雅丹看来，她们也都是豆芽菜。
干这种事情，不管是男人还是女人，💪真正使劲的地方是腰。
李倩🌏♪倩🌚和吴文丽都能🙪🍏扛住几个小时，她凭什么扛不住？
但她却🌚没弄明白，吴文丽可没有那么长时间🌣🀾，一次也就个把🖡🔎小时。
只是上次方雅🏐🙓丹问她的时候，她说范建明至少能有两个小时以上，那是她对范建明🏔的判断，并没有说她🐈♡自己能够扛住两个小时。
李倩倩完全不一样，她已经熟练🂽🔐⛚地掌握了内丹术，而且和范建明已经达到了入鼎双修⚮🔱的境界。
因为条件不允许，他们最长的时候也就三个小时左右，如果🖡🔎有条件的话，李倩倩还想试试两人在一起，能不能不🌥🁊🄇吃不喝扛上一两天。
因为从网上查阅的消息🕛说，如果真正能够达到入鼎双修的境界，一次闭关，可以长达⚮🔱七七四十九天！
虽然李倩倩把🏐🙓内丹术交给了方🚮雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没有潜心修炼。
以她的性格，哪能静下心来修炼这个？
李倩倩之所以能够在短时间内练成，除了范建明亲自调教之外，更重要的是，她是想治疗自己的疾病，这种动力，不是任何外力作用可以比拟🐘⛮🝴的。
方雅丹不一样。
本来男女之间的事情在她看来就是💒件乐趣，为🍢了一件有意义的🂦👃🆊乐趣，有必要去吃苦吗？
李倩倩交给她内丹🖲🖥🔰术之后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，呼气鼓肚子，🔱本来就跟人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身🂦👃🆊上小周天的穴位⚒🐲运行一次，然后回到丹田。
正常情况下，这种运行的时🕵🍾间，每一次至少有半个小🇳🜨🄯时以上。
方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行两三遍，有时中间的穴位还会中断。⚒🐲
更有甚者，晚上躺在床上运行的时候，🁟没🂇两分钟她就呼呼大睡了。
要知道李倩倩教他的方法是筑基，只有打好基础，养成习惯，在跟男人入📪鼎双修的时⚮🔱候，才能够顺利引导男人的阳气，打通自己全身的脉络。
在运行的同时，又与自己体内至阴之气相融合，回到🇳🜨🄯丹田之🖡🔎后，再化气炼精结丹。