小说风之芳雨>玄幻小说>步步莲华 > 六章 、训练体能
    方天宇跑在前方,嘴🋗🙟🋩里🛡🝺还呼喊着,“一,二,一,二。🚪🖋👂”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在了后边,监督者每一个人的一举一动,🔰🄏同时自己也跟着锻炼🈛。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,可是为了训练体能得到提升,还要随谁准🞲😇⚽备工作,也只能在警队中进行。

    方天宇🙯根本不在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘🔣🂝的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一圈跑下来还不🇚🙇算什么,但是不知🔼🅻道方天宇打算让他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子的身边说道:“快点起来,你都🅼没有跑到一👆圈那。”

    胖子摆🙯摆手,“不行🋗🙟🋩了,真的……不行了,心脏都快跑出来了。👯🌓⚓”

    方天宇也知道胖子的体能最差,🛇🚒💶对于胖🇚🙇子而言,跑步过快也不行,随时可能造成身体上的不适。

    “他们跑,你慢🈧🀮慢走。”方天宇扶起坐在地上的胖子。

    胖子无可奈何的🈧🀮只能站起来,慢慢地围绕警队的院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一个什么突发奇想,太折磨人了。

    一圈,两圈,到了第🋗🙟🋩五圈的时候🛇🚒💶,只有金媛一直再坚持,而键盘和杜博也开始上气不接下气了。🅅🄊🟈

    方天🈑宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束😬🄝⚊上午的体能锻炼,眼看着连他制定目标的一半都没有达到。

    他的理想中是跑十🙛🋆圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之后,再开始力量上的训练,太过于心急🞛🔲🄥也不行。

    今天就是测试一下,真正的🔀♋训练还并没有🍱🋸🞂开始,他太了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然🗊还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查看,“🉟🈡⛝胖子,你还好吗?”

    “我快不行🅍了,真的🋗🙟🋩是走不动了啊。🈤”胖子跟键盘使了一个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖子的确是快要不行了,要不然今天👆就😬🄝⚊先这样吧,反正也🏚🚪该上班了。”

    方天宇才不会让他们如愿,既然下定决心训练,🅼就不能半途👆而废。

    “大家休息一分钟,随后我给大家准备了🍱🋸🞂惊喜。”

    四眼博士推了一下镜框,“是不是早🈤餐啊?🁢🇞我的🅼肚子早就抗议了。”

    “一会你们就⚺知道了,赶快调整一下呼吸。”方天宇的嘴角微微上扬。

    就在大家期🅍待会有什么惊喜🔀♋的时候,方天宇从车上拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打开🈧🀮看一下吧,不🝉🉑要太惊讶。”方天宇开了🚪🖋👂一个玩笑。

    胖子最积极的打开了口袋,🔀♋见到了方天🇚🙇宇所说的惊喜,他失望的神情看着大家,更看了一眼方天宇。

    键盘询问的说道:“胖子,你倒是直接拿出来啊,到底🚪🖋👂是什么惊喜?”🉟🈡⛝