“🔿如果你不赔给我的话⛴，我一定会报警的！”
“去你妈的！”
黑妹压根不多哔哔🙣🌌，直接一拳砸在了她的脸上，🗴☒⚞总算是让她把手撒开了，而后一击撤退，迅速🌏离开了现场。
果然，有经典力学，解题就是快。
微胖犹太妹捂着自己被打肿的脸，鼻血流到了下巴上都👅顾不上擦，这一拳给她直接干懵逼了。
一时之间，她都🐜有些想不起来自己为什么在这里了。
眼见着这位犹太妹哭哭啼啼地跑出去了，🚲🗕🛢健身房内又充满了欢快的气氛。
在美国，这点小🐜打小闹，警察是压根管不🚲🗕🛢过来的，接💫🔰个电话，敷衍你几句就算很不错了。
就算抓到了人，这也够不上刑事犯罪，想要🉅🄼🂵赔偿？那你做好漫长的打官司准备吧。
看完现世报，李昂也没忘🅽🌄🅽🌄了他自己的训练🚲🗕🛢计划。
他目前暂定的是以一周时间为周期🜎🀾，三天上肢力量训练，两天下肢力🚁🐚量训练。
这个训练强度对他来说⛴，还比较合适，而对于一般的健身新手，一周锻炼四天，就差不多了，也需要留有充分的时间给肌肉恢复。
训练动作也很简单，以小🅽🌄数量大重量为主，舍弃了一些雕刻肌肉🛞形状的动作，重点锻炼大肌群。
同时，李昂还针对性地做了几组腕力训练，为后面打💫🔰下基🗿♱础。🔪
训练结束，李昂注意到，今天的训练🛵♇🆏由于走上了正轨💫🔰，训练效果要比上次强了20%不止。
算上早上练功增加的0.01点力量，他的【力🗴☒⚞量】足足增加了0.🚁🐚2，从8.58增长到了8.78。
【体质】也跟着涨到了12.64。
虽说光看数据，他的【⛴力量】还没有达到一🉅🄼🂵个标准成年男性的应有水平。
但是配合他本身因为近期高强度锻炼所增加的神经募集能力🕘吗，以及精通等级的【通背拳】所增加的部分，他能🔕🀝够发🁞🔆挥出来的真实力量，完全已经达到了这个标准。
“还在练？走啦，吃饭去了，我请你吃🈓汉堡。”
李昂擦干汗水，稍微整理了一下，准备走人的时候，竟然发现夏🛞尔还沉溺在撸铁之中。
“嗷，好的，我这就来。”
夏尔眼🃆前一亮，把杠铃放下，可以看到浑身的衣服都已经湿透了。
李昂也不知道他受🙣🌌了什么刺激，一改之前的懒散作风，让他都有点不习惯了。
李昂看着🜃网🁡😺上的点评，挑了家装修还🛵♇🆏不错的汉堡店。