这🂳💹🖳五天以来，他基本上将全部的【突破点】都加⚿到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，🞽🙫已经完全达到了一个标准的健🞽康成年男性该有的程度。⛚🛁
可🂳💹🖳不要小瞧这一点变化，因🉠🈱为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现🁈在的体质，说是超🗭🞷过了90%的普通人也毫🐻🅂🃱无问题。
因🂳💹🖳为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在⛬🝠一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多🖴🖴多少少有点毛病。
这几天持续的🃖🗯🟆跑步锻炼，🖺🗭也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【🎞💌🐙熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验和技术自然不用😓说。
同时，他🔭还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬🂳💹🖳如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力1💶0%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感🞬觉到自己的力量增长了。
这五天以来的🃖🗯🟆身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都🆢👒不一定能有的效果。
此时的李🔭昂，不🁈光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显💶现。
前🂳💹🖳身虽然也能🃖🗯🟆看到📨🝔些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，🜽🇪用细狗来形容毫不过分。
而现在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也🖴🖴增加了一厘米。
虽🂳💹🖳说数据变化的不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一🉠🈱个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法🚄，开始照着上面🞽🙫动作，一步步学习。
小连手的动作技🁈巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每🉠🈱一个动作，慢慢去模仿，尽可能🐻🅂🃱把🞽🙫动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯、🁈发力协调，那就不是他一时半会能够掌握的🐻🅂🃱东西了。
相比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单🜽🇪了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。
一🂳💹🖳直到太阳落山，李昂浑身的关节都酸🐄☽🄸痛♩🗇地不行了。