接下🈡⛞来一个月的时间，几乎没什么大事发生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和🞧🖞📭血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排的🟢🞲训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你🉈🅔🆏需要增🟢🞲加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎🜚🂬👻都眼巴🔔🀙☸巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是肉眼🆅🍆🅷可🎐🐌⚆见的。
而且他们👩现在也都能较为轻松的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得🝰🎵我们完全可以适应🔔🀙☸更🆅🍆🅷多的训练量。”
赵铁胆看👩着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵🚷铁胆看血狗和烈虎这么头铁，也就不🎐🐌⚆再多说。
“血狗，你现在🝰🎵五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到🙍三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能🚮🖴🚮🖴休息。”🏆
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉🝰🎵得这个训练量增加的🆅🍆🅷有点🐢🁥多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都🔔🀙☸没完成训练量。☽🄴
甚至连一👩半都完成不了，也只有羽🔔🀙☸隼，用🐢🁥了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，前面有一伙人🅔🆒，在做很奇怪的事情。”
在赵铁胆一行人的附近，出现了🖔💗一🔔🀙☸支十🎐🐌⚆几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，同时他们走动的🛀🙔时候，衣物下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长期生活在沼🜚🂬👻泽、湖畔等潮湿的地区。
他们需要长时间保持湿润的身体。