小说风之芳雨>玄幻小说>楼着胸摸娇喘的小黄文 > 30章 : 柳生元和的训练方法
    都是些女同学,他自然不方便在人家身上动手动脚,不过幸好这里面还有一个成🎟员是他的未婚妻。

    “小樱,你过来演示下扣杀🝒🊣💅,这位同学,麻烦帮🁧🈈🟣忙传个球😣🃋🖑。”

    看完小林樱的扣杀以后,柳生元和开始就扣杀的动作要领个诶排球社的女生们🊾🕾🏒讲解起来。

    扣杀这个基本动作,这里人人都会,但是柳生元和讲起来,却不是从基本要领讲起,而是从腿部发力弹跳开始,到如何将力道传递到手臂,手臂如何劈出才能以最快速度和力量击中排球🇶,等等。

    其实这已经🏽🟥🟍不是排球的知识,柳生元和自🛠🝯己也没打过排球,叫他来指导排球训练那可真是为难他了。

    不过他说的这个动作也不是空穴来风,跳跃扣杀的动作要领很常见,只不过他将其细化到了每一处肌肉的发力顺📈😼🆬序而🆟🐶🄔已。

    至于击球的要领那完全是形意拳中☍♲🌓劈拳的变形应用,能把劈拳变形🉢🉃成排球的击打动🇞🙨作,也不是一般人能完成的。

    在排球中,扣杀的手型是🚣五指张开形成一个包♵🌱覆球体的弧线。这样能比较好的控制球飞出的方向。

    但是🖑👻🎅到柳生元和这里,他完全不知道控制球飞出的方向有何必要,也没👖打过排球。🇞🙨

    在他认知里面,扣杀最重要的就是力量和速度,至🞒于打的准不准?那么👖大的一个球场,这都打不中你还打毛的排球?所以他擅自就把人家练了这么长时间的扣杀技巧🆠🐽🅖给改了。

    至于扣球的时候,腿带动腰,腰带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带动掌,整个身体就像一根鞭子,♿依次抖动,从肩开始,应该完全感觉不到在用力,肩膀起到的作用只是把腿和腰腹的力量传递过去。

    这种技巧说的容易,但是不太可能在初中级别♵🌱的排球比赛上见到,柳生元和也只是大致上指导一番就算了,至于这些排球社同学能听进去多少,☓又能用出来多少他是没办法的。

    反正他也不可能🍬🋏在自己未婚妻身上乱试验些没把握的东西,更不可能当着未婚妻,在女😀♸🍉同学身上乱摸,马虎过去就算指导完了。

    只要🖑👻🎅七个项目中,有那么两三个项目♔🈆🟒,成绩比以前高,想必小川老师那里也就交代的过去了。

    一直忙到了中午,柳生元和叫停了大家的练习,表示今天的指🃒导到此🈣⛯为止,后面各个社团可以自行训练。然后请示了在场的校长以后,大手一挥,宣布解散👕。

    回家🖑👻🎅路上,柳生元和觉得🚣似乎有哪里不对,对小林樱说:“我总觉得好像忘了什么东西似的?”

    “没有啊?元和君本来就是空手来的?”

    在学校后面的棒球场上,🚣棒球社社员的社员们还在热火朝天的训练🉢🉃中。

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