小说风之芳雨>玄幻小说>婚外偷欢娇妻HD > 五十零章 : 白牙
    玛雅馆。

    韩宾与一些来得比较早的人打了🝸🏼一声招呼,各自开始自己的锻炼。

    玛雅馆是自由的,也可以专业指导。

    这个完全看会员自己的选择。

    只不过不同层🗉🙲级的选🇉🖯择,可能需要不同级别的会员才能做。

    再直白点,就是交学费。

    毕竟请教练要钱,设备维护要钱,运🉈营要钱,还有其他的都是需要钱维持。

    单一的收费项目很难称其整个格斗武术馆。

    韩宾戴上🋪🜋拳套,对着吊立的沙🖑👷包,不断挥拳。

    拳头铿锵有力,每次击中,沙包晃动不已。

    经🉗🇟🙱过这些时间的锻炼,🖒💃🏌身体素质强了许多,也更有力量🖠🔃感。

    不时还能听到🗉🙲几名教练在旁边指导一些🚚📸🟦会员。🊝

    “出拳🃁🔱🄜时,肌肉要放松,富有一定弹性。🄰”教练对一🀝名中年男子说道。

    教🉗🇟🙱练继续说道:“千万别把🗷☪🂌肌肉绷太紧,这样容易疲劳,二来出拳速度容易丢失。”

    “教练,🋪🜋我不明🛳☺🄠白,我放松不就没力量了吗?”那人不解。

    教练脾气🋪🜋还算可以:“我是让你别蹦太紧,不是让你软绵绵。”

    那人:“”

    王教练走在韩宾身旁🇉🖯:“我来定期给你们指导。”

    通常🛁会有一个表格给到教练,然后教练🚚📸🟦会给与会员不同级别的指导。

    这个表格也就是许🊶🔲多🇉🖯工作人员🖑👷会去观察与记录会员的一些表现,建立更科学的体系。

    王教练看到各项表格,韩宾的打分都很高。

    他想看看,韩宾在沙袋练习🗷☪🂌当🖑👷中,能不能给🞁与韩宾一些帮助或者指导。

    然后就一直站在韩宾不远处观察。

    一分钟过去了。

    两分钟过去了。