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李恪很不高兴。
明👤明是赵辰自己说的，没有他的命令👲🌶🃢，谁🖢🔗都不准说话。
结果又怪没有没人搭理他。
自己🛼⚆好心好意的给🙺🏚🚩他回了个话，以免让⛆😋他尴尬不是。
可谁知道……
赵辰这家伙，肯定是在故意报复自己来着。
“那个……什么是俯卧撑？”李恪望着赵辰，他还🕈没听过俯卧撑这个称呼。
赵辰也算是对这家伙服气了。
从高台走下，来到李恪面前，☭🂩👞道：“趴下！”
“啊！”李恪愣了一下。
还没反应过来，就被一旁的程处默、秦怀玉两个给摁在⛮🝰了地上。
“双掌撑地，宽五寸于肩，屁☭🂩👞股撅起来，双腿绷紧。”赵辰与李恪喊🉇🅏🅤道。
标准的俯卧撑姿势。
众人却是不曾见过这样的训练法子。
他们以往在军中的训练，往往都是抡石锁，要🈕♷不就是跟人打起来，演练阵法。
“郡公大人，这俯卧撑训练有什么用？”昨日🈕♷那☝被李恪偷袭的差点崩溃的王校尉小声问道。
他是挺佩服赵辰的。
只是🛼⚆几句话，竟然就让李🝎恪那个小子把自己轻易的打🁞败了。
而且那些招数，可真的是招招致命。
现在赵辰提到这俯🙺🏚🚩卧撑，可是☭🂩👞让王校尉很是好奇。
“主要是锻炼上肢、胸部🝎、腰背和腹部的肌肉力量……⛮🝰”
“我都这么强了，还要锻炼？”
“你给我趴着。”赵🔀辰一脚踩在想站起来的李恪后背上，当时李恪整个人就趴在😋⛟了地上。
“我……”李恪人都懵了。