小说风之芳雨>玄幻小说>执掌风云刚刚最新更新小说 > 第一十二章-早早起晚晚睡
    “我先来。”

    修信🐩🂣心满满的上前,然后学着🈮🁪苏七的样子扎马步,出拳。

    结果🐩🂣竹叶没有一点损坏,反而在苏七手里晃了晃🏬🝍🉴,像是在嘲讽修的自不量力。

    试了几次,修连叶子都没碰到。

    之后是青,最后是莱。

    三个人都差不多,都没碰到叶子。

    这时他们才发觉,那一♂拳看着简单,但办起来太难了。

    苏七到底是怎么做到的?

    “寸拳,它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳。要爆发出自己的所有爆发力💠📎打倒敌人。即运用寸拳顶点发力术,在最短的距离内,爆发出最大的威力。”

    三人闻言一脸迷茫。

    啥意思?

    什么和什么?

    “想要练会寸拳,需要五套动作。”

    1、扩胸运动。

    2、曲小臂运动。

    3、俯身侧平举运动。

    4、负重仰卧起坐。

    5、负重深蹲。

    “每个动作每天要做五十次。你们先向☦🁪我这样做就🅰🊋🎲行。”

    苏七一边说,一边做动作。

    五套动作做完,苏七已经微微有些气喘。

    “你们先做一遍,我看看对不对。”

    做了🐩🂣四五遍,见🊞👜所有动作三人基本上都会了,🃎🖬🕮苏七这才继续说。

    “扎马步不能偷懒,这个每天也得做,想要变强,这些是必不可少的。时候不🝿早了,回去休息吧。”

    青和修若有所思的离开♂,脑海中还在不停地回想苏七那令🆌🎇人震惊的一拳。