小说风之芳雨>玄幻小说>英雄无敌之极品领主 > 第三章 训练体能
    方天宇跑在前方,嘴里🚸😍⛰还呼喊⛈😗🁝着,“一,二,一☨🁹🊰,二。”

    金媛同样跟随上方天宇的步伐,四眼博士也赶快跟上,只有胖子站在最后边,他是想要成为不🛕受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会,他索性站在🜋了后边,监督者每一个人的一举一动,同时自己也😽🆵跟着锻炼。

    只有五个人的队伍,参差不齐的在警队中🛼⚇🏖奔跑,被值班的警员看到了,不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们,🐇♘可是为了训练体能得到提升,还要随谁准🖽备工作,也只能在警队中进行。

    方天宇根本📭🞃👟不🄒在意别人的看法和说法,他只希望二队的警员都可以出类拔萃,无论是技术上,还是体能上,都要尽力靠前。一圈还没有跑下来,胖子就不行了,喘的就好像是一只狗,就差流下口水了,他满头大汗,浑身酸软。

    键盘和四眼博士还好,一圈跑⛈😗🁝下来还不算什么,但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈?

    方天宇站在胖子的身边🚸😍⛰说道:“快点起来,你都没有跑到一圈那。”

    胖子摆摆手📭🞃👟,“不行了,真的……不行了,心脏都快跑出来了。”🕌

    方☹天宇也知道胖子的体能最差,对于胖子而言,跑步过快也不行,随🋬🜞🋬🜞时可能造成身体上的不适。

    “他🅘🆶🔄们跑,你慢慢走。”🝇🉅🄻方🌠天宇扶起坐在地上的胖子。

    胖子无可奈何的只能站起来,慢慢地围绕警队的☨🁹🊰院子走,一边走还一边怨恨方天宇,非来一个🛕什么突发奇想,🗏太折磨人了。

    一圈,两圈,到了第五圈的时候,只有金媛一直再坚🞅持,而⚗👟键盘和杜博也开始上气不接下气了。

    方天宇一直在看着时间,他的目标是在大家都上班之前,结束上午的体能锻炼,眼看着连💬🔾他制定目标的一半都没有达到。

    他的理想中📭🞃👟是跑十圈,第二项是跳绳,慢慢适应一天之后,再开始力量上的训练,太过于心急🛕也不行。

    今天就是测试一下,真正的训练还并没有开始,☨🁹🊰他💶🖗太🞅了解自己的队友了,不能把真相告诉他们,要不然还会出现各种情况。

    胖子走都走不动了,🋡索性躺在了地上耍赖,键盘见状赶紧上去查看,“胖子,你还好吗?”

    “我快不行了,真的是🚸😍⛰走不动了啊。”胖子跟键盘使了一🝍🉹🌐个眼色。

    键盘明白了,“队长,胖子的确是快要不行了,要不🞅然今天就先这样吧,反正也该上班了。”

    方天宇才🁯🉏🆓不会让他们如愿,既然下定决心训练,就不能半途而废。

    “大家休息一分钟,随后我给大家准备🈑了🛼⚇🏖惊喜😧🃮。”

    四眼博士推了一下镜框,“是不是早餐啊?🌝⛩我的肚子早就抗议了。”

    “一🅘🆶🔄会你们就知道了,赶快调整一下呼🈑吸。”方天💶🖗宇的嘴角微微上扬。

    就在大家期📭🞃👟待会有什么惊喜的时候🐻,方天宇从车上💶🖗拿下来一袋子东西,他朝着大家走过来。

    “你们自己打开看🝦🍜一下吧,不要🚍太惊讶。”方天宇开了一个玩笑🌄☉♏。

    胖子最积极的打🙒开了口袋,见到🚍了方天宇所说的惊喜,他失望的神情看着大家,更看了一眼方天宇。

    键盘询问的说道:“胖子,你倒是直接拿出来啊☨🁹🊰,到底是什么惊喜?”