见闫可卿丝毫没有意识到事情🏟的严重性，秦江解释道：
“🈤人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休🇽又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替🏝🛅🙽完整的睡眠效果。”
秦江这♛话一出，直播间🉡🈵🂪的网友们纷纷表示🟥🟑赞同。
“是啊，这一点我是最🉡🈵🂪有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我👯🌘⛃的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们🞰医院去年就猝死了三个医生，两个护☸士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说🏝🛅🙽道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么🌽🄨说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得肺🏤癌，你听了吗？”
“让你♛饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，🞼🙞你听了吗？”
“让你每天至少运动两个🔊⚧小时，🜆⛠保持好身🟥🟑材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可🏠卿这一连串反问，直🔊⚧接把欧振华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不🏠是有香烟刺激，他根🔊⚧本就不知道加班的时候应该怎么坚持下来。
至于重油辛辣的东西，也是因为工作啊！
当一个人感觉到十分疲惫的🟢时候，就会想吃辛辣和重油的东西来放🃣🙦🌥松。