小说风之芳雨>玄幻小说>红高粱 小说 > 第3章 沉淀
    别说⛗刘子琪需要学习,需要沉淀,白小⚃妹也需要沉淀。

    这是楚风告诉她的👓🈙⚓,前段时间忙了一段时间之⚢📅😚后,这段时间白小妹的活人明显少了很多。

    楚风就特别的打电话🄔告诉她😐🀟♩说:“你知道这段时间为🏏🙊🈮什么活儿明天少了一点吗?”

    白小妹摇头表示不知道。

    楚风很慎🏆🗳☃重的说:“因为🋺我跟华姐交代的让他难度大的,全部多的都给你退掉,让你多一点休息时间,好好的养一下自己的身体。另外就是沉淀下来,抽时间多学习,多看看书,多看看别人演的电影电视剧,和🟜🝻🐚你自己演的进行对比。不足和缺点,你能做到吗?”

    白小妹点头🌻🄑,我当然能做到哇,这关系到我以后能不能走的🐈♠更远,有没有更大的成就,如果做不到,我以后还有什么奔头啊。

    楚风当即鼓掌,对头。

    要沉淀下来学习就得耐的住寂寞,不往热闹的地方跑,不到处去晃荡,荒废🋙🙫🍗了🎨📥🜺自🛨己的时间。

    每天按时锻炼,按时看🏼🟛🝴书,按时观摩影片,📘学校求学一样,什么都要有一个规划,😣既不能太忙碌也不能太闲。

    要做到松紧有度🛴♀,合理的安排学习和休息的时间,合理的进行有针🐒⚸对性的🌑♾锻炼。

    这是闲下来白小妹每天的生活状况。

    “你是演🏆🗳☃员,提升演技就行😐🀟♩了嘛,身材方便主要不让长胖,干吗还搞什么锻炼呢,那么辛苦。💪🔨”

    小袁看见自🌻🄑己的组织每天弄得嘿🎜👹呀,嘿呀的,跑的满身的汗。

    为了几个女孩儿都方便锻炼,为自己掏钱买了一个跑步机,安在自己的屋子里,他们三个女孩儿轮流着跑😦,每个人跑45📃分钟🌎♣🊊。

    轮到白小妹跑到黑呀黑呀的时候,小袁就在旁边忍👙🉑🆨不住问道。

    白小妹用🏆🗳☃毛巾擦了擦额头上的汗,边不停地跑边瞅了小圆一眼回答🐒⚸:“那你跑什么嘞,你也不用跑哇。

    现在闲下来就每天吃饭睡觉,也可以一直睡📘觉不用吃饭,多🐈♠爽🍕啊。”

    “姐姐,你这是在👓🈙⚓损我呀!什么一直睡觉?又不🗮是猪,猪也不可能一直吃呀,🎨📥🜺它饿了要叫,要想吃,吃饱了才又睡。”

    小圆在旁边嘻嘻笑的。

    “这就对了嘛,连猪都不会一天到晚的睡,我们怎么可能?所以就需要锻炼喽🎨📥🜺。🛨”

    白🉩🊁小妹回来的💏🐵有点儿怪味,最后小圆也没明白过来为什⚲🕔么要锻炼。

    旁边的阿英听了笑了,然后😐🀟♩伸手拍了拍小圆的肩膀说:“连这个你都不懂,亏你还帮老大当助理,跑了那么久🍣🉷🋺。

    经常锻炼人的身体柔软度就会很更好♐🇥,整🞩🖴🖹个身材更协调,肌肉更结实,更健康🎨📥🜺。

    健康又懂不懂?健康是拿钱都买不来的,想要健康的体魄就需要多锻炼⛚,想🋙🙫🍗要一直健康就需要一🉒🆮💺直锻炼。

    这下明白了吧?”