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被陈心安带着连续三个晚上爬上悬崖凿石头，整个教官组🁖都几乎要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所以就算干了一个通宵，第二天上午还🁖可以🂐休息。🞷
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们⚝干通宵，这点休息时间也不够，害的他们一整天都没精神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心安不对付的张🛕组长，竟然像是💓变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的🈤⛶🞻每个寝室去叫人，亲自监工，干的比任何人都卖☻🄧力！
好在三天后这活总🖛📓🚟算是干完了，大🏀🗂家也就松了一口气。
对于陈心安的训🁕练，队员们依然是怨😲🅔声载道。
可是经过三天的药水浸泡，众人的手指倒也🏎😼没有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应这种强度的训🏎😼练了。
其实对于黑山🁞🕃虎的队员来说，🈷🂺什么样残酷的训练，他们都见识过。
只不过陈心安的这些训练科目🈷🂺，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打破体力的极限。🀞♟
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的手指比以前好像断了一截，🍻🍒大💓腿粗了一圈！
一直到现在，陈心安都没有对众人教过一招半式☒，🀳反倒是基础训练更多了一些花😦样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人🃑🗇从后面抬起，如🈤⛶🞻同推小车一样，在操场上推一圈！
只要手指撑不住，手心落地，🈷🂺图钉就会🛕毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助手心🏀🗂手掌🛕的力量。
就连🎟徒手攀岩，都变🜽得比才开始时还要残酷。🀿
也不知道这位陈🁕教官用⚝了什么方法，把山蚂蝗都引出来了。👰🌤🁅