这一次习琛让曹文翰他们四个人先去绝地求生，自己则是要练习一下格斗🁓。
吃过饭之后，曹🚖📗文翰就跟着方斯羽她们走了，要去找刘宇航。
至于刘宇航有没有活着出来，大家觉得问题🌺应该不大。
他们四个要先一起商量一下，毕竟要一起参加绝地求生🞔。
至于习🄺🂦👂琛，一个人🖔💗💃跑到去战斗小镇的健身房。
推🃭🚿🙊开门进去，和习🖔💗💃琛想象中的健身房完全不一样，因为没有看到健身器材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有，只出🀥现了一🍶🌨个屏幕，上面写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战🏈😉斗点，习🌺琛觉得和抢🞔劫差不多。
不过方斯羽🎛👵既然说了有用，看来是一分价钱一分货。
习琛忍痛同意，二百战🗃斗点立马就消失不见。
之🃭🚿🙊后画面一转，习琛发现自己来到了一个健身房里面，很大，里面☫🂒🎏的器材应有🗎🚣尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇🖇首先给习琛解释了一🀘☯🂶下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器械格斗就是有武🞳器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了🀥力量，弹🏈😉跳，耐力，爆发力和各个部位的抗击🁲打能力。
需要通过器械和徒手运动🀥🀥，加强自己🛅身体的力量。
尤其是经常用来攻击的位置🝳🏍，手，臂，腿，脚🇧，腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要☨🁽好🗃，很多动作，腰都🏔🙯🍹是一个发力点，所以说腰很重要。
下面给出了训练计划，器械也全部都🛅🛅有，习琛随时可以开始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。