这五天以来⛏🙚⛏🙚，他基本上将全部的【突破点】都加到🕜了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，🍭🙞已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可💕👮不要小瞧这一点变化🏛，因为标准的健康成年男⚜💑👊性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现🚲在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说⛈，在缺乏🆠🐺🄺健康运动习惯和良好的作息条件下，很👘难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多🎾人🂤🐮都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。🍻🍎
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步🕜】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验和📮🞍技术自然不🕜用说。
同时，他还⛏🙚惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟🍭🙞然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获🚥🕛得的【特性】是增长下肢力量🆇🍚🈩和耐👘力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓☰🃇🕨慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感👈觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之🆑🎸前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌🍖，也有了清晰的显现。
前身虽然也能看🚲到🅱些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分🈔。
而现在的他，五天过去，不光是体🚥🕛重增加了两千克🕜，就连身高也增加了一厘米。
虽说数据变化的🚲不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成🕜了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳🉑🆫💤法，开始照着上面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但🚥🕛打起来需要连贯，手臂的姿势🆇🍚🈩、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学🏬习⛏🙚，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动作连贯🀣⚏、发力协调🐆♐，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相💕👮比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。
一直🎾到太🏬阳落山，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。🜋🀩⛁