“你先看看每天的内容，我去为⛖训练做一下准备。”夏云帆说道。
夏🝑云帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面的条条🙇🈔框框，感觉自己越看心越凉。
“这真🗀😝的是给人训🅗🆨练的嘛，我怎么感觉像是给外星人准备的。”唐雪娇苦笑道。🝦
但是她知道夏云帆是不会欺骗自己的，说对🁓🅖🆥自己有用那就一定有用。
不一会，一阵😶🅹药香飘散过来，夏云🆈帆整端着药碗都过🌹🝓来。
这还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药味🏳🞌💫，以前不都🌹🝓是苦苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗里褐色的汤🕸🎛药问道：“这是什么？”
“这是我给你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不🙇🈔伤害身体的。”夏云帆解释道。
这种极限运⛽☔动对于常年不训练的人来说伤害很大🁙🆐🎩，所以夏云🙇🈔帆做好了一切准备。
而且这🗀😝碗药里夏云帆还加了五百年的老山参🁓🅖🆥，这样这碗药力就会大大增加🙩🍄。
看着唐雪娇一脸纠结的样子，🖀🏤夏云帆笑着说道：“怎么了难🙇🈔道还怕我给你下毒？”
唐🝑雪娇白了他一眼说道：“哼，谁怕你下毒。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进入胃😶🅹中🄯🁇🃩，唐雪娇就感觉到一股热流涌遍全身。🕒
瞬间汗水便被激发🅗🆨出来⛭，🕸🎛整个人顿时就汗流浃背。
“好热啊，你到底给我吃的什么⛖药啊？🖧🕃”唐雪娇的🏴🞑📝脸红红的，仿佛头上都在冒着热气。
“不🆀🌟要浪费药力，按照我告诉你的方法🖧🕃开始进行🁙🆐🎩训练。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻外面的天色都已经黑了，她还以为训练会在明🏴🞑📝天🌹🝓。
得到夏云帆的肯定后，唐雪娇也不再⛺推🖧🕃迟，而是来到客厅中抓紧训练。
按照唐雪娇以前🄯🁇🃩的能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在要做一千🝦个，感觉胳膊累断🈡了也做不到。
终于在做了五😶🅹百个俯卧撑后便起⛖不来了，随🁓🅖🆥后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。
随着训🗀😝练的进😶🅹行，刚才的药力也⛖开始走遍全身。