这一次习琛让曹文🂌🍚翰他们四📳个人先去绝地求生，自己则是要练习一下🗲🟡格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着📳方斯羽她们走📪🝬🎎了，要🝘去找刘宇航。
至于🚍刘宇航有没有活着出🖈🐬来，大家觉得问题应该不大。
他🄚们四个要先一起商量一下，毕竟要一起参加绝地求生。
至于习琛，一个人跑到去战斗小镇的健身📪🝬🎎房。
推开门进去，和习🂌🍚琛想象🖈🐬中的健身房完全不一样，因为没有看到健身器材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有，只出现了一个屏幕，上面📅😚🁺写着：“一天，二百战斗点。”
抢劫……
看到在健🍿身房待一天，需要二百战斗点，习琛觉得和抢劫差不多。
不🄚过方斯羽既然说了有用，看🏂来是一分价钱一分货。
习琛忍痛同意，二百战斗点📳立马就👥消失不见。
之后画面一💶🖘💼转，习琛发现自己来到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇首💶🖘💼先📊🙌🉂给习琛解释了一下什么是格斗。
格斗分🈳🎻为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器，器械格斗就是有武器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了力量，弹跳，耐力，爆发🕉🇴🜵力和各个部位的抗击打能力。
需要通过器械和徒手运动，加强自己身体的力量🝘。
尤其是经常用来攻🂌🍚击的位置，手，臂，腿，🀧⚯🔷脚📅😚🁺，腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定🂌🍚要👏好，很多动作，腰都是一个发力点，所以🙮说腰很重要。
下面给出了训练计划，器械也全部都🅽🌁有🍏，习琛随时可以开始练🙮习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。