这一次习琛让曹文翰他们🟀四个人先去绝地求生，自己则是要练习🗽♜一下格斗。
吃过饭之后，曹文翰就跟着方🔲🄧⛨斯羽她们走了，要去找刘宇航。
至于刘宇航有没有活🀛♋着出来，大家觉💩🔡🂈得问题应该不大。
他们四🛷个要先一起商量一下，毕竟要一起参加绝地求生。
至于习琛，一♶🌹个人跑到去战斗小镇的健身房。
推开门进去，和习琛想🕆象中的健身房完全不一样，因为没有看到健身器材，和正在健身的人。
甚至是什么都没有，只出现了一🗨🞍个屏幕，上面写着：“一天，二百战斗点。🆅🍇”
抢劫……
看到在健身房待一天，需要二百战斗💩🔡🂈点，习琛觉得和抢劫💹差不多🗽♜。
不过方斯羽既然说了有用🟀，看来是一💩🔡🂈分价钱一分货🏓🙮🍰。
习琛忍痛同意，二百战斗点立🔲🄧⛨马就消失不见。🏲🞀
之后画面一转，习琛发现自己来到了一个健身房里面，很大，里面的器材应有尽有。
而且是一个独立的空间，只有习琛一个人。
习琛是想要练习格斗，他就继续选择。
战斗小镇🆅🍊首先给习琛解释了一下什么是格斗。
格斗分为徒手格斗和器械格斗，顾名思义，徒手格斗就是没有武器🕌，器械格斗就是有武🍈器。
格斗种类，拳击、摔跤、散打……
习琛看了看这些解释，继续看下去。
下面是一些训练要求。
个人体能的训练，包括了力量🔲🄧⛨，弹跳，耐🎫📿☿力，爆发力和各个部位的抗击打能力。
需要通过器械和徒手运动，加强自🇽🞃👟己身体的力量。
尤其是经常用来攻击的位置，手🗨🞍，🇽🞃👟臂，腿，脚，📄腰，头，膝，肘。
而且腰腹力量一定要好，很多动作，腰都是一🏲🞀个发力点，所以说腰很重要☨🁷。
下面给出🆅🍊了训练计划，器械也🔲🄧⛨全部都有，习琛随时可以开💹始练习。
之后的弹跳训练，也给出了训练计划。