一个月后。
赵昊焕觉得来了这里，自己简🙷直是——🎧📠不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识，乃至是跑🎧📠步体系，都不是自己之前学过的那些。
或者说，以前学的和他们这个相比…👪…完全不成体系。
比如他们的这个集中“🖡🔈六秒训练”，就是自🂣己以前听都没🙶🎴有听过的方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在📸☂☏恢🍗☮复，可也忍不住问周⛝🛕🜌兵，难道你们平时都不训练主训30米么？
还有你们的极限训练，包括跑🙷道训练👪👪，是不是太少了点。
周兵🀝看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大速度值都🔡🂌在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看⛝🛕🜌看咱们添和宁姐的联合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视🖮”一把赵昊焕，这简直是之前不敢🗋🚇👑想象的事情。
赵昊焕看完后，对于整个跑步的理论，居然也开始在心中，有了一个完🂂🞣整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练，完全不知道自己到底在🝥🍑做什么，截然不同。
虽♄🅶然🀝还是觉得跑道训练是不🃵是太少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半身的训练，这个强调程⛝🛕🜌度，以前从没有♲🌑♼过。🀺🁸
整个训练对于赵昊焕这🖡🔈种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已🖡🔈经不得🙷不相信他们的这套训练方式。
因为……
他明显感觉📸☂☏到了自己跑步时，髋关节不再🞫🗆那么不受♲🌑♼控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降。
一个月后第一🍗☮次全程跑，一跑出去，他就感觉到了不同🀺🁸。
这种轻快的感觉，仿佛让整个🙷人回到了几年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.32的超级高手，很清楚高级别是什么身🛖🜔🁴体状态和身体感受🙻🏤，这一跑完，甚至都没有怎么用力。