不用药，也不用针灸，能不能改善💓陶源的⚔症状呢？
肾阴阳两虚，可🙝以🗟🜼总⛶🞽览为肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。
也就📬🝻🐕是说，肾🗾阳得不到补充🂱💤📷，其实是肾精不足。
这个精的来源，就🗟🜼是水谷精微，脾便是有运化🁹水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄🀧⚲🕗入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾🐙⛻🟤的，但长时间坚持的话也一样有效果。
因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提🙘再去练🅹功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻💓底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之🈧🀱痊愈。
只是练八部金🗾刚功的⛶🞽话，治愈的过程无疑是要漫长许多，远不如😞中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几🆐个动作，你每天早上练几遍，坚持三两🍼月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问🗾题不大，陶源松了一口气，又说只需要🗈🙬几个动作，练上三两月就能🅹好不少，他立马来了兴致。
要知道，这些毛病🗟🜼可是折磨了他好几年，去医院🗩🞔检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一边做的🛊🚨🕷同时还跟陶源讲述每一个动作的作☥🁡用。🗳☃
比如这第一式的双手插顶利三焦，它的🂂作用是通身体的三焦，三焦是六腑之一。
若是把身体比作一🗟🜼个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和下焦。
三焦各自有自己管辖的城市，上🐙⛻🟤焦有心肺，中焦有脾肝🇳🜥，下焦有肾🎨📥。
如果三焦不通，那就⛶🞽代表着三个区域之间⚔，不再互通有🇳🜥无，身体内的元气、水谷、津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。
在这种🜙情况🕴下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因🗩🞔为三焦这个大循环系统而开始出现各种问题。