经过几天的炼体🛝，陈宁终于🐨察觉出来了身体😿🖵的一些变化。
首先🉠🈫🁓🉠🈫🁓，力量上得到了提升，精神变得更饱满😿🖵，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不😑🀪确定自己增强了多少力量，只知👈道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原💆🏪🜷本由😑🀪于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，都变得🂿凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓🁛🆝延向后背。
脊椎位置，出现了🅕🆚些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了🔢🂓。
看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去🖊🐷了，没有新的修😪真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯🏬定不会没有修真者进入的，自己只需🟙🝨🍪要努力炼体，静静地等着🞞🕍便是了。
况且，试炼场中过🅕🆚去了几天，外界其实👈不过几个小时而已。
躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一👈个问题，仅仅依靠吞纳一🆕🏛🚳丝丝的灵气炼🆅🍇体，速度未免有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的🂸📢🜣炼📤🜲🆈体，大都是如此配合着炼体，增加炼体的速度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草、🉃🄦⛚那株似何首乌的入品级的灵药，没有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药🀿🂧，并不适合用来炼体。
否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，🜗或者损耗了根基，终身无🜪🅀望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。
小说里的主角，吃了这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死，反而会因祸得福，突破瓶颈，修为蹭蹭往上🈻涨，甚至解锁各种牛逼技能。
陈宁没有想📤🜲🆈要🂻📽作死，他觉得自己要是吃了，大概率是会爆体而亡的。
在试炼场中，或🛝许不会死，但绝对会把根基损坏掉的。
不过，入品级的灵药不能吃🐨，⛩🝆没入品级的药材🂿，倒是可以尝试一下的。
比如，那粗如萝卜的人参！
陈宁也不明白，为何试🃒🗋🚄炼场的人参，能够长得粗如萝卜，或许是因为灵气的缘故。
然而，入品级的灵参，却依然是小小的一根，莫非是因为，浓缩了精华，进行了蜕变，因此又变小🞞🕍了？
拔了根人参出🂻📽来，陈宁掐了一根小根须，不过小指长，毕竟第一次吃药配合🁛🆝炼体，没敢多吃。
怕承受不住。
嘴里含了一口水，将人参须放⛩🝆入口中，嚼了嚼和水咽下，摆起姿势，开始炼体。🔢🂓