不一会儿，腹部温热了起来🖺🗧，仿佛有一股能量蔓延而出，炼体的🆇🍘速度，增加了一点。
果然有效！
眨眼两个多月时间过去了，外界过了三天。
陈宁终于完成了第一阶段的炼体，🙭堪堪踏入了炼体初期，那根人参也给吃完了。
完成第一阶段的炼体之后，陈宁发现了自己⛻身上的惊人变化，稍微长高了一点点，身体变得匀称，虽然没有腹肌，却是给人一种，难以言喻的美感💞。
既不肌肉狰狞，像个粗汉，也不显得文弱，
陈宁不知道其它炼体术是否有这样的效果，真极炼体术是真的厉害，身体的协调性达到了一种非常巧妙的状态，给人带来了一种身体协调的美感。
终于踏入了炼体初期🖄🐈，觉得浑身都是劲，迫不及待地想要看一下，自己现在的力量是多少。🔉⚚
离开试炼场，，回到出租屋就看📄😖到方和平发来的信息🐚🀝♜。🌶🃧
“老陈啊🌛，我终于遇上了我心目中的女神了⛻，为了女神我拼了，我一定要把我的啤酒肚给减下去！”
“是兄弟，就快来给我点👛鼓励，这次说什🞜么都要把啤酒肚减下去！”
陈宁看到方和平，发来在健身房的照片，正好可以顺道去试试自己的力量增长了多⛩少。
方和平挺壮实的一个青年，大学毕业进入社会工作之后，肚子就慢慢越来越大了，身材走形🔉⚚了。
大学舍友里，方和平的身材🖺🗧是最壮实的，结果也是最快走形的。
……
方和平惊呆了，一💋🐏⚣脸难以置信地看着陈宁，险些以为自己🏬🝇🉅认错人了。
才多久没见？
大概是半个月前见过吧？
忙了半个月，再次相聚的👛时候，险些没能认出来，这位是自己的昔日同学。
“老陈啊，陈哥啊，你是要去会所🙭上班了🞜吗？”
方和平说着，看了一眼🝦🍘🈔自👛己的啤酒肚，顿时一脸忧伤。
“老方，坚持锻炼💋🐏⚣，你这小肚子，是能够减下去的。🐚🀝♜”
陈宁拍了拍他的啤酒肚笑呵呵地道。
大学毕业之后，他跟老方同在一个城市里工作，同为单身狗的原因，每个月☺都会聚上两三次。
方和平的啤酒🜲🆅肚，陈宁是看着慢慢🙭大🅍🅒🆃起来的，当初还劝他多锻炼锻炼，结果方和平拍着肚子说：“我这不是啤酒肚，是宰相肚，能撑船的那种！”