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小说风之芳雨>玄幻小说>步步青莲 > 0章 、健身会员又增加了
    栖族和赵铁胆他们的🆓🏇目的地都是影月海岸,再加上双方也都认🌶🃥🙽可了对方,再一合计后,双方就合成了一🃜个团队。

    栖族一共🉬🊖🐒十八人,不过在与水幽兽的战斗中,阵亡了三个,如今只剩下十五个族人。

    一🚫🖑行人的队伍也壮大了不少,鱿一的实力不俗,拥有虚灵境的实力,两个真灵境,其他的都是超越境。

    他们的种族天赋是御水,能够控制水流。

    在接🙅下🞬🗒来的几天时间里,双方🉑进一步了解对方。

    目前队伍的领导🕛🊖🐘人是羽隼,赵铁胆则是队伍里头号打手,外加健身教练,鱿一则是作为羽隼的副手,享有二号人物的待遇。

    “铁胆,你们这是做什么?”鱿一看着撸铁的赵🉈🅚铁胆问道。

    “健身。”

    “健身?”

    “🚫🖑你可以理解为我🕇🇤🚥们在用这种方式变强。🝗🋑”赵铁胆一边撸铁一边回答道。

    “有效?”

    “有效。”

    “这种健身对我们栖族有效吗?”

    “当然没问题。”赵铁胆的脸上露出灿烂笑容,又能有更多的🌶🃥🙽经验包了:“不过每个人的体质不同,种族不同,实力境界也不同,所以训练方式与量也不同,我需要给你们制定训练计🚹划表。”

    鱿一他们对🂗🎸这种锻炼方式还🚫是有些怀疑的,不过试试也无妨。

    很快,赵铁胆就为他们每🔙个人制定🋽🞱🗻了训练计划。

    鱿一的训练计划是负重蛙跳🚫,穿戴着3000公🉈🅚斤的负重装备,每天进行蛙跳200公👝🉵🋫里。

    鱿一觉得这个训练计划很蠢,很丑陋。

    “铁胆,🉬🊖🐒你确定没有错吗?你要我进行这么丑陋的行为?”鱿一犹豫的看着赵⛞🛝🝘铁胆。

    “是否丑陋,☠🀰等你完成了我布置的训练任务后再说,现在🐓⚿🗎,去执行💓👙训练计划。”

    在健身上,赵铁胆拥有绝对的权威。

    不给鱿一任何拒绝的机会。

    鱿一🙅只能🉬🊖🐒按照赵铁胆的命令,算了……为了团队的和谐。

    毕竟才加入他们团队,而且赵铁胆的实力这么强,🞤🖇🐟他也不愿意违抗赵铁胆的指令。

    而且羽隼、血狗和烈虎三人🚫,他们也都忠实的完成赵铁胆安排的训练🉴🋤任🀥⚠务。